（防守）记住这10点，你会更厉害！

始终处在对方队员与本方球门中间的位置，始终观察对方队员和球，尽可能通过盯防破坏对方的进攻组织策动。

 

不给对方空挡。当对方带球推进时减慢其推进速度（延缓）。

防高空球时，先卡位再跳起。 

尽量不要在本方禁区内尝试运球过人。

避免从边路向中路的横穿球。后卫拿到球先找边后卫，边后卫拿到球先找后腰。

不要随意大脚开球，要从后场开始组织进攻。（小场比赛更是！）

丢球后，马上进行防守，同时避免无效抢球，不要轻易猛扑上抢持球队员。当对方持球队员变换重心再设法抢球。

千万不要背对进攻队员，防守时有意识的把对方逼向边线。

紧盯局势发展，即使球在远端。

好的后卫决不轻言放弃。